실버체조

-몸풀기 체조와 손유희로 시작
-링 신체체조
-고깔콘을 이용하여 발, 다리운동
-고깔콘을 가운데를 중심으로 둥글게 놓아준 후 사이사이로 빠져 나갈 수 있도록 링을 굴리는 신체활동을 한다.