실버체조

백업 봉으로 되찾는 건강!
    -몸 풀기 체조와 건강 박수로 시작
- 백업 봉을 이용하여 전신 마사지 하기
    -신나는 음악에 맞춰 백업 봉 체조하기
  -백업 봉의 끈을 이용하여 빨리 풀고 감아 보기
  -백업 봉을 이용하여 팀 게임 하기